Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Диетические оладушки без муки

Такие оладушки я попробовала у своей подруги, которая ведет здоровый образ жизни и правильно питается. Очень полезный рецепт для тех, кто уже начинает готовится к лету, ведь идет пляжный сезон, а хорошо выглядеть хочется всегда. Такие оладушки не содержат ни грамма муки, получаются пышными и очень вкусными. Можно делать соленые с зеленью, как будет рассказано снизу, или же сладкие. Рецепт приготовления простой.

Ингредиенты:

  • 1 стакан манки
  • 1 стакан овсянки
  • 500 мл кефира
  • 1 ч.л. пищевой соды
  • 2 яйца
  • 3 ст.л. подсолнечного масла
  • Любую зелень
  • Соль по вкусу

Подробный и пошаговый способ приготовления диетических оладушек без муки:

  1. Соду хорошенько размешайте с кефиром. Туда же замочите манку и овсянку.
  2. Затем оставьте постоять два часа, чтобы манка и овсянка разбухли, ведь так блинчики получатся пышными.
  3. Помойте и мелко нарежьте зелень.
  4. В кефирную смесь добавьте яйца, зелень и соль.
  5. Перемешайте. Влейте три столовые ложки подсолнечного масло.
  6. Жарьте на разогретой сковороде, маслом смазывать не надо, так как мы добавляли его в оладушки.
  7. Подавать можно и теплыми, и холодными.

Приятного аппетита!  

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter