Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Стакан с водой

В Интернете была найдена диета на воде: никаких таблеток, обёртываний и ванн, никаких чрезмерных нагрузок и строгих ограничений в приёме пищи. Простое соблюдение правила приёма воды перед принятием пищи и всё. Такая диета уж точно никому не навредит, ну а воду пить нужно в течение дня и так: мы слышим это отовсюду, и с телевидения, и с радио, и родные подсказывают.

С помощью простой диеты на воде, как пишут многие источники в Интернете и говорят вокруг, можно потерять до 10 кг лишнего веса. Но для этого потребуются некоторые усилия, ну и, конечно же, желание похудеть, не прибегая к тяжёлым физическим нагрузкам и ограничениям в еде. Для достижения нужного результата нужно пить не холодную воду, а прохладную (но не ледяную, иначе можете простыть и заболеть). 

Завтрак: перед принятием пищи следует выпить 2 стакана прохладной воды и можно кушать что угодно, но не запивать еду. Еду не запивают. В течение двух часов после завтрака нельзя пить.

Обед: перед обедом нужно выпить 2 стакана прохладной воды. Можно кушать то, что вы любите, но не запивать кушанья. В течение двух часов после обеда нельзя пить. 

Ужин: Перед ужином следует выпить стакан прохладной воды. Ужин также без ограничений. Как и после завтрака и обеда, в течение двух часов после ужина нельзя пить.

Если вам хочется перекусить в течение дня, следует перед перекусом выпивать стакан прохладной воды.

Некоторые ограничения: всё-таки во время диеты рекомендуется отказаться от острой и жирной пищи, а также от сладостей и выпечки. Не рекомендуется употреблять во время диеты на воде и алкоголь.

Некоторые источники в интернете опровергают эффективность такой диеты, мол, никакой пользы она не приносит.

В любом случае, перед любой диетой нужно проконсультироваться с врачами и удостовериться у профессионалов и специалистов в своей области целесообразность той или иной диеты, найденной в Интернете или подсказанной подружкой!

Любая диета должна быть согласована лично с диетологом!

Берегите себя и будьте здоровы!

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоватся как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter