Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Натуральный мёд

Периодически необходимо очищать организм от шлаков, токсинов и вредных веществ, попадающих в организм. Периодически следует проводить эффективное очищение кишечника, этому способствуют овощи и фрукты, ягоды. Полезнее будут сырые, не менее 200 грамм в сутки. Многие задаются вопросом как правильно очистить организм, есть много методик и способов для этого. Особенно ценны в этом народные средства, которые являются безопасными и эффективными.

Очищение кишечника народными средствами

В дневной рацион следует включить:

  • курагу, чернослив, инжир (8-12 штук);
  • гречневую, ячневую, овсяную, перловую каши;
  • сливы, яблоки, виноград, бананы, персики;
  • мёд (1 столовая ложка 2-3 раза в день);
  • растительное масло, 1-2 столовые ложки (лучше будет размешать растительное масло в простокваше или кефире и принимать это на ночь);
  • пшеничные отруби (20-30 грамм в день). Ежедневный приём отрубей очень полезен, так как он сокращает прохождение пищи по кишечнику в 2-3 раза.
  • воду (нужно выпивать в день не менее 1,5-2,0 литра в день). Очень полезно выпивать каждое утро 1 стакан чуть тёплой воды натощак, предварительно добавив в воду 1 столовую ложку мёда.

Во время очищения организма не следет принимать в пищу продукты, которые тормозят опорожнение кишечика: картофельное пюре, рисовую и манную кашу, макароны.

Перед любой диетой нужно проконсультироваться с врачами и удостовериться у профессионалов и специалистов в своей области целесообразность той или иной диеты или каких-либо советов и народных средств!

Будьте здоровы!

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter