Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Народная мудрость

Представляем вашему вниманию 10 советов монаха, которые были найдены в Интернете. Шаолиньский монах Шифу Ян Лей раскрывает очень простые и важные секреты долголетия. Поэтому если вы хотите быть молодыми и здоровыми долгие годы, следует прислушаться к этим советам мудрого монаха.

  1. Не следует слишком много и усердно думать. Лишние размышления забирают так необходимую нам энергию, организм теряет энергию, быстрее состариваясь.
  2. Не следует слишком много говорить. Люди ведь или делают или говорят, а поступки ценятся куда более слов.
  3. Самую рутинную работу делать легче, если делать её по 40 минут, разделяю промежутки паузами в 10-15 минут. Ведь длительная концентрация зрения на одном объекте, предмете (например, компьютере) вредит здоровью глаз, а также и других внутренних органов.
  4. В абсолютные моменты счастья в жизни следует контролировать свои чувства, так как, потеряв над ними контроль, можно повредить свою энергию лунг (силу жизненного ветра).
  5. Не следует долго злиться и переживать, это очень плохо сказывается на таких органах, как печень и кишечник.
  6. Также не рекомендуется переедать. Лучше остаться даже немного голодным, так как переедание вредит внутренним органам, например, селезёнке.
  7. Не нужно спешить в своих делах. Следует всегда помнить народную мудрость: «Тише едешь — дальше будешь».
  8. Если заниматься лишь физическими нагрузками, не принимая во внимание растяжку, медитацию и Цигун, расслабление, можно стать весьма раздражительным, теряя энергию Инь, нарушая тем самым баланс энергий Инь и Янь.
  9. Если же вовсе не заниматься спортом, можно потерять энергию Янь.
  10. Искусство борьбы кунг-фу даёт организму все виды энергии. Целью таких занятий является поиск баланса между своим Инь и Ян. Главное в занятиях не количество потраченных часов на тренировки, а поиск того, что просто необходимо вашему телу.

 

Это очень простые, но и одновременно очень важные советы на каждый день для сохранения молодости и улучшения здоровья человека от шаолиньского монаха по имени Шифу Ян Лей.