Основные признаки мигрени

Мигрень характеризуется повышенным внутричерепным и пониженным артериальным давлением. Наверное, многие знают основные признаки мигрени, как облегчить своё состояние и в чём заключается профилактика.

Как справиться с приступом мигрени в самый кратчайший срок? Сначала прежде всего нужно обратиться к врачу за помощью и консультацией. Только врач может назначить как традиционные лекарства от головной боли при мигрени, так и рекомендовать средства народной медицины. Обычная головная боль отличается от мигрени, её можно распознать по некоторым только ей свойственным признакам. Те, у кого частые мигрени, распознают её за сутки приблизительно до появления. Чаще именно женщины жалуются на периодические мигрени, некоторые чаще, некоторые реже, некоторые незнакомы с ней, некоторым приходится жить с ней всю жизнь.

Признаки мигрени

• Например, голова болит в каком-то одном месте, например, локализована в области глаза. Зачастую болит при мигрени именно один глаз, при чём при следующем приступе может болеть второй.
• Перед приступом мигрени возможно резкая смена настроения, наблюдается такая своеобразная аура, которая при частых мигренях уже быстро распознаётся, особенно, женщинами.
• Может также наблюдаться некоторое ухудшение зрения и сознания.
• Головная боль носит пульсирующий характер, может значительно участиться пульс, в результате чего возможно появление тошноты и рвоты.
• Наблюдается светобоязнь и шумобоязнь. Хочется лечь в прохладной тёмной и спокойной комнате, куда не будет проникать никакой шум.
• Обычные средства от головной боли при мигрени могут и не дать облегчения.

Если у вас наблюдаются такие признаки и симптомы при головной боли, следует обратиться к врачу за помощью и рассказать обязательно про них, так как при мигрени врач может назначить совсем другие лекарства, чем при обычной головной боли.

Мигрень может быть частью или симптомом вегето-сосудистой дистонии.

Причины мигрени

Среди множества причин данного заболевания следует выделить некоторые основные причины, которые тесно связаны с профилактикой мигрени:

• голод,
• пересып или недостаток сна (оптимальным считается полноценный сон 7-9 часов ночью),
• злоупотребление алкоголем,
• метеозависимость,
• длительная работа за компьютером,
• плохая экология,
• наследственность,
• стрессы.

Профилактика мигрени

Меры профилактики мигрени могут включать несколько основных и важных правил. Укрепить вегето-сосудистую систему можно при помощи:

• умеренных физических нагрузок на организм (плаванье, бег),
• закаливания организма,
• нормального графика сна и бодрствования,
• правильного полноценного питания,
• отказ от курения и алкоголя (хотя бы их уменьшения), 
• отсутствия стрессов.

При ранних симптомах мигрени может помочь самомассаж головы методом поглаживания пальцами или ладонями от переносицы к вискам, между бровями, массаж надплечья и разминая плечевые суставы и шею обычными упражнениями.

Также может помочь обычный мятный чай.  

Также при мигрени может помочь горячий чай или кофе, сон в тихой тёмной комнате, контрастный душ (изменяя каждые 20 секунд воду с тёплой на более прохладную). При мигрени многие отмечают, что помогает тишина и спокойствие, даже резкий телефонный звонок может ухудшить состояние, поэтому нужно по возможности отключить на время все источники шума (телефон, телевизор, компьютер).

При мигрени следует обратиться к врачу за консультацией, чтобы он после обследования назначил вам необходимые лекарства для облегчения состояния при головных болях и рассказал подробно как следует (как возожно) избегать подобного явления как мигрень.