Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Молодая белокочанная капуста

Основная функция печени заключается в переваривании пищи и очищении крови от токсинов. Печень также способствует преобразованию и распределению важных для общей нормальной работы организма различных питательных веществ.

Существуют продукты питания, которые помогут печени восстановить свою работу и поддержать главную лабораторию нашего организма в надлежащем состоянии, чтобы она могла и дальше работать исправно и избавлять человеческий организм от вредных веществ, попадающий в него с продуктами питания, напитками. Печень удаляет из организма токсины, точнее будет сказать, очищает кровь от токсинов.

Полезно употреблять в пищу продукты с довольно высоким содержанием клетчатки и пряностей, среди которых следует отметить куркуму, корицу, а также солодку, которые прекрасно очищают печень.

На печень очень плохо влияет большое количество алкоголя. Повреждается печень на фоне сахарного диабета. Также негативно на работу печени оказывают влияние жирная и жареная пища в больших количествах, вяленые и солёные блюда в больших объёмах, десерты и закуски с высоким содержанием сахара.

Каждый человек должен следить за своим рационом питания, заботиться о сохранении и приумножении своего здоровья. Вовремя перейти на здоровые продукты питания для очищения печени и восстановления её полноценной работы. Это очень важно. Печень впитывает в себя подобно губке как полезные, так и токсические вещества, которые могут попасть в организм человека не только с едой, но и с воздухом. Да, чем мы дышим, тоже очень важно, поэтому так полезно летом, да и зимой тоже ездить оздоравливаться на курорты с чистым горным или морским воздухом.

Какие продукты полезны для печени

  • Отвары шиповника и ромашки.
  • Мёд.
  • Гречневая и овсяная каша.
  • Овощные супы.
  • Творог нежирный, кефир, простокваша.
  • Нежирное мясо в отварном виде.
  • Отварные овощи.
  • Тыква и тыквенные семечки.
  • Лук репчатый.
  • Яйца куриные.
  • Водоросли (ламинария, например).
  • Корица.
  • Семена кунжута.
  • Авокадо.
  • Артишок.
  • Фенхель.
  • Имбирь.
  • Фасоль.
  • Рыбий жир.
  • Семена льна.
  • Брюссельская капуста.
  • Капуста листовая.
  • Базилик.
  • Петрушка.
  • Капуста белокочанная (лучше молодая — в ней больше витаминов).
  • Брокколи.
  • Чеснок.
  • Тыква.
  • Курага.
  • Молочные продукты (кефир, ряжанка, йогурт, закваска).
  • Оливковое масло.

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter