При ушибах рук или ног следует правильно оказать первую помощь пострадавшему и помочь ему морально, так как паника, боль и страх могут навредить человеку так же сильно, как и травма. Что делать при ушибах в домашних условиях?
Профилактика ушибов:
От различного рода ссадин, царапин и ушибов не застрахован никто. Все периодически падают и получают травмы разной степени тяжести. Физически развитые люди реже падают, поэтому в качестве профилактики нужно заниматься спортом, благодаря которому развивается сила, ловкость, гибкость и даже смекалка.
Первая помощь при ушибах
В первую очередь следует обратиться за помощью к врачу!
Холодный компресс. Лёгкий ушиб можно распознать по небольшой припухлости на месте травмы. Для первой помощи лёгкого ушиба нужно просто приложить на 10-15 минут кусочек льда или бутылку с холодной водой. В качестве первой помощи поможет также холодный компресс в виде носового платка, смочённого в воде. Если припухлость большая с кровоподтёком, значит, ушиб серьёзный. Также следует приложить к нему холод или холодный компресс и обратиться за помощью к врачу. Холод действует положительно на ушибы: он останавливает кровоизлияние и уменьшает боль.
Перекись водорода 3%. Если на теле есть даже небольшие царапины их рекомендуется обработать перекисью водорода. Перекись можно нанести при помощи ватного тампона, но если ваты под рукой не оказалось, можно немного налить на ранку прямо из баночки.
Народные средства от ушибов
- Капустный лист. Народный способ от ушибов: капустный компресс. Для этого следует обдать капустный лист кипятком, затем некоторые срезают жилки и слегка отбивают капустный лист, чтобы начал выходить сок (другие приматывают к повреждённому месту капустный лист без среза жилок и отбивания). Такой капустный лист следует положить на ушибленное место и замотать его бинтом, чтобы держался. Капуста снимаем отёк и покраснение. Кстати, листья капусты используют также для снятия последствий уколов.
- Тепло. Чтобы гематома в результате ушиба рассосалась намного быстрее, на вторые сутки можно сделать некоторые тепловые процедуры. Например, приложить на ушибленное место грелку на пару минут или принять тёплую ванну (негорячую).
- Массаж. Вспоминаете, как вы, ударившись, начинаете неосознанно тереть место ушиба? Всё правильно делаете, если ушиб лёгкий, нужно его слегка помассировать, ведь такой массаж разгоняет гематому (скопления крови). Но делать это нужно максимально аккуратно, чтобы не навредить себе ещё больше.
- Медовый компресс. Если нет аллергии на мёд и больших ссадин на месте ушиба можно сделать медовый компресс. Для этого нужно на пергаментную бумагу нанести тонкий слой мёда и затем наложить данный компресс на место ушиба, сверх забинтовать и оставить так. Лучше данную процедуру проводить всё-таки на ночь.
При серьёзных ушибах следует обязательно обратиться за помощью в травмпункт. После обследования врач напишет методы и средства лечения ушибов при помощи медицинских препаратов (в том числе, мази), которые помогут достаточно быстро обезболить и снять отёки и воспаления.
Будьте здоровы!
ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!
