Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Ртутный градусник

К сожалению, очень часто бывает так, что больные гриппом или простудой сотрудники продолжают выходить на работу в офис вместо того, чтобы взять полагающийся ему больничный и нормально вылечиться дома. В результате подвергают опасности заразить инфекцией весь коллектив. При плохом самочувствии в первую очередь следует обратиться к врачу и взять больничный, чтобы не было осложнений после болезни и не заразить своих сотрудников.

Итак, что же делать, чтобы существенно снизить возможность заразиться гриппом или простудой от уже заболевшего сотрудника, с которым приходится находиться в одном помещении.

  • Поддерживание иммунитета. При низком иммунитете практически невозможно устоять инфекции, особенно, находясь в одном помещении с больным человеком. Повышают иммунитет многие продукты питания, среди которых: лук, чеснок, лимон, мёд. Поэтому следует рассмотреть вопрос включения полезных для иммунитета продуктов в свой рацион питания. Тёплый чай с вареньем согреет и даст возможность передохнуть организму от работы. Овощи и фрукты, свежие и только приготовленные, горячие супы (борщ), компоты и узвары из свежих фруктов или сухофруктов, молочные продукты также поддержат иммунитет в норме.
  • Нет стрессам и переутомлению. Переутомление и стресс также могут стать одной из причин ослабления организма, поэтому следует чаще делать перерывы от работы, если чувствуется усталость и перенапряжение. А постоянная работа за компьютером — это серьёзная нагрузка не только на нервную систему, но и на зрительную и опорно-двигательный аппарат (позвоночник).
  • Дезинфицировать по возможности клавиатуры, компьютерные мышки, выключатели и дверные ручки и всё, к чему часто прикасаются другие люди. Ведь именно в этих местах накапливается за день масса вирусов и бактерий. Продаются специальные дезинфицирующие салфетки (антибактериальные), которые помогут справиться с бактериями.
  • Поддерживать невысокую температуру помещения. Идеальной температурой воздуха в помещении считается 21-22 °С, так как при более высокой температуре влажность воздуха понижается, в результате чего слизистые оболочки дыхательных путей испытывают некоторый недостаток влаги и являются по этой причине более подверженными инфекции.
  • Избегать прикосновения рук к лицу, глазам, рту, чтобы не перенести на слизистую бактерии и вирусы, которые находятся на руках.
  • Периодически мыть руки, чтобы смыть возможную инфекцию с рук.
  • Марлевая повязка на лицо (закрывающая нос и рот) поможет избавиться если не от всех, то от многих бактерий и вирусов.
  • При заболевании оставаться дома. Ведь больной сотрудник на работе в офисе является плохим работником, да ещё и заражает остальных. Тем более, для самого сотрудника переносить простуду и грипп на ногах опасна получением осложнений заболеваний. При первых недомоганиях нужно сразу же обратиться к врачу и взять больничный, чтобы не ухудшать состояние своего здоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоватся как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!