Мужская сила, сексуальность, потенция — разные термины, суть одна. Есть множество продуктов питания, которые улучшать мужскую сексуальность. Проблемы с потенцией из-за экологии, алкоголя и табака могут появиться не обязательно в старческом возрасте. Чтобы улучшить и восстановить мужскую силу необходимо включать в рацион питания некоторые продукты, о которых мужчина может и забыть.

Импотенция и простатит возникают от переутомления, излишества алкоголя и табака, от постоянных стрессов в семье и на работе, неправильного питания, сидячего образа жизни, плохой экологической обстановки. Народные средства для укрепления мужской силы весьма просты. Итак, продукты, повышающие мужскую силу, ниже.

Полезные продукты для мужской силы

• Виноград повышает уровень тестостерона, делает сперматозоиды более подвижными.
• Тунец способствует сохранению тестостерона в активном состоянии.
• Гранат способствует восстановлению эрекции (устраняет симптомы эректильной дисфункции).
• Авокадо, орехи и растительное масло содержат в себе мононенасыщенные жиры, которые чистят сосуды, укрепляя потенцию.
• Чеснок снижает уровень гормона стресса кортизола в мышцах и освобождает место для тестостерона.
• Мёд расширяет сосуды. Для улучшения потенции, помогает при бесплодии. Мужчинам нужно кушать в день 2-4 чайных ложки мёда.
• Яйца способствуют синтезу тестостерона. В день мужчинам можно кушать не более 3 яиц.
• Капуста способствуют уменьшению женского гормона эстрогена у мужчин и тем самым способствует похудению.
• Зелень (пастернак, петрушка, сельдерей), хрен, лук и чеснок держат в тонусе сосуды, обеспечивают их наполнение кровью, плюс ко всему они прекрасно борются с паразитами.
• Морепродукты, тыквенные семечки (богаты содержанием цинка) и хорошо влияют на предстательную железу.
• Тыквенный сок, как оказалось, снимает воспаление с простатита предстательной железы, предотвращает появление аденомы. Можно просто пить свежеотжатый сок, или кушать тыквенные каши, добавлять тыкву к тушеным овощам и супам.
• Свежие овощи и фрукты — кладовая витаминов, минералов и защитных веществ, которые нужны для нормализации работы мочеполовой системы.
• Кисломолочные продукты превосходно восстанавливают полезную микрофлору в кишечнике, улучшая в значительной степени работу пищеварительного тракта, а также способствуют выведению шлаков из организма.
• Очень полезна рыба.
• Изюм, инжир, финики, бананы, груши также очень полезны для всего организма в целом.
• Морковный и яблочный сок следует периодически кушать мужчинам для улучшения мужской силы и сексуальности.
• Можно купить в аптеке травяной сбор «Мужской чай» (в него входит обычно брусничный лист, петрушка, листья малины), улучшает работу предстательной железы.
• Полезны также и кунжутные семена (такие семечки обычно слегка поджаривают перед употреблением).
• Цветочная пыльца восстанавливает гормональный баланс, активизирует половые железы. Принимать следует мужчинам по 1 чайной ложке в день.
• Женьшень и апилак (молочко пчелиной матки) очень хороши при истощении, бесплодии, импотенции, для восстановления мужской силы.
• Цитрусовые тоже важны (мандарины, апельсины, лимоны, грейпфрут), потому что они содержат много витамина С, который в комплексе хорошо действует на организм, восстанавливая его защитные силы, то есть, иммунитет.

Конечно же, эти продукты как вспомогательные средства и как профилактика. При любых нарушениях работы организма в первую очередь следует обратиться к врачу, а также помнить о здоровом образе жизни.

Будьте здоровы!