Некоторые рецепты успокаивающих и расслабляющих чаёв, которые будут полезны при бессонице, стрессах, панических и тревожных состояниях. Такие напитки способствуют укреплению нервной системы и порой они хорошо помогают человеку справиться с некоторыми нервными перенапряжениями. Травяные чаи нужно принимать с осторожностью и не в большом количестве, поэтому злоупотреблять такими напитками не стоит. Во всём важна мера. И, конечно же, следует проконсультроваться с врачом возможно ли такое их употребление и не навредят ли они лично вам.
Предлагаем самые простые рецепты успокаивающих и расслабляющих нервную систему чаёв на основе трав. Рецепт успокаивающего чая может быть написан также на упаковке с тем или иным травяным чаем.
Ромашковый чай прекрасно расслабляет и тем самым успокаивает расшатанную от стресса и перенапряжения нервную систему. Помогает при бессонице, панических и тревожных состояниях. Кстати, ромашковый чай рекомендуется пить людям, которые страдают от частых головных болей и даже мигреней, которые сопровождаются спазмами сосудов головного мозга.
Яблочный чай с корицей поможет вам справиться с синдромом хронической усталости, излишней раздражительности, приступом гнева. Поможет справиться с нарушением сна, а также поможет избавиться от апатии и частых головных болей.
Чай с мелиссой превосходно борется с раздражительностью, эмоциональной разбитостью и хронической усталостью, стрессами и депрессией, упадком сил, бессоницей. Следует учесть, что пить много такого чая нельзя, так как он снижает кровяное давление.
Мятный чай поможет вашему организму расслабиться после тяжёлого трудового дня и снять напряжение. Данный напиток поможет справиться с моральной и физической болью, успокоит расшатанные нервы. А всё благодаря ментолу в составе мяты. Слишком большое количество мятного чая может вызвать у женщин неприятные проблемы по женской части (по гинекологии), а у мужчин могут появиться проблемы с потенцией.
Имбирный чай значительно повышает устойчивость организма к стрессам благодаря содержанию в корне имбиря витаминов А, В1, В2, С.Такой напиток укрепляет иммунитет, повышая защитные силы организма в борьбе с вирусами и бактериями. По этим причинам имбирный чай с лимоном и мёдом весьма эффективен в борьбе с гриппом и различными простудными заболеваниями.
Внимание! Травяные чаи и чаи со специями могут обладать лечебными свойствами и противопоказаниями, поэтому их нужно употреблять крайне осторожно и обязательно предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом! Точную дозировку и периодичность приёма может сказать только врач! Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья!
