Вкусный тонизирующий зелёный чай с лимоном является лёгким низкокалорийным напитком, который подойдёт даже тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммом. Однако, зелёный чай понижает давление, это следует обязательно помнить тем, у кого и так давление пониженное. Лимон обладает целебными свойствами, защищая организм от простуды и гриппа и помогая справиться с различными инфекциями. Также он повышает иммунитет, то есть, защитные функции организма. Впрочем, полезных свойств много как у лимона, так и у зелёного чая.
Как приготовить зелёный чай с лимоном? Готовят зелёный чай просто и легко. В стакан или кружку засыпают 0,5-1 чайную ложку зелёного чая и настаивают минут 10, после чего добавляют кружочек лимона и аккуратно чайной ложечкой разминают лимон, выдавливая из него сок. Желающим похудеть, возможно, сахар будет лишний, кто как любит. Обычно, считается, что в зелёный чай сахар не кладут. Но тут уже дело вкуса и предпочтений сугубо индивидуально для каждого.
Кстати, летом можно сделать прекрасный прохладительный напиток, типа лимонада — холодный чай, который сейчас активно продаётся на каждом углу и в жаркое время года его можно купить практически в каждом магазине и ларьке на улице. Заварите обычным способом, описанным выше зелёный чай, добавьте туда кружочек лимона, подождите минут 10-20 пока чай хорошенько заварится и охладите напиток в холодильнике до оптимальной температуры, только сильно не следует охлаждать, чтобы не простыть и не заболеть среди лета.
Внимание! Травяные чаи и чаи со специями могут обладать лечебными свойствами и противопоказаниями, поэтому их нужно употреблять крайне осторожно и обязательно предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом! Точную дозировку и периодичность приёма может сказать только врач! Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья!
