Ежевика — вкусная, не очень сладкая, низкокалорийная (в ней всего лишь 31 калория на 100 грамм) очень полезная для человеческого организма летняя ягода. Приведём некоторые полезные свойства ежевики для организма человека.
- Плоды ежевики способствуют укреплению иммунитета, повышая защитные свойства организма.
- Ежевика снабжают организм нужными ему витаминами и микроэлементами (железо, кальций, фосфор, магний, витамины А, B, C и Е).
- Ягоды улучшают состояние больного сахарным диабетом, а также тех, у кого есть заболевания мочевого пузыря.
- Препятствуют образованию различных раковых опухолей, действует как хорошая профилактика в некоторых случаях.
- Листья ежевики способствуют заживлению ран и очищению крови, полезны при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, улучшают работу нервной системы. В народной медицине специально для этих целей готовят настойки и отвары из листьев ежевики.
- Но вернёмся к ягодам ежевики. Они также способны понижать в некоторых случаях повышенную температуру тела.
- Ежевика полезна в особенности для женщин во время критических дней, ведь она уменьшает боли в пояснице. В целом плоды этой ягоды улучшают женский гормональный фон, поэтому представительницы прекрасного пола должны хотя бы чуточку кушать данную природную полезную сладость.
Кушать ягоды ежевики можно просто так, а можно приготовить из них компот или сладкое желе, добавить их в молочный коктейль или мороженое, а можно заморозить свежие ягоды на зиму.
Будьте здоровы!
ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!
