Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Банан

Все, наверное, ели бананы. Бананы бывают как и жёлтые, зеленые, а также красные. Это очень вкусный плод. Но не все знают о его пользе. Бананы в кулинарии используются достаточно широко: из них готовят джемы, кексы, печенье, коктейли, пироги, торты, мороженое, детское питание и т.п. Из плодов бананов готовят самые разнообразные безалкогольные и алкогольные напитки, даже пиво и вино. Многими любимые сушёные плоды — так называемые «банановые фиги», сладкое и вкусное лакомство, которое к тому же и хранится достаточно длительный срок.

Ценность бананов

Ценность бананов велика. Банан – это ягода, которая имеет очень много витаминов, таких как А, Е, В1 и т.д. Мякоть бананов содержит большое количество углеводов и витамина С, а также необходимые нашему организму минеральные вещества: железо, фосфор, калий, магний, кальций.

Бананы избавляют нас от плохого настроения, бессонницы, изжоги (содержащийся в бананах триптофан улучшает пищеварение), а также улучшают память, утоляет чувство голода. Плоды банана могут помочь при анемии (содержащееся в них железо способствует выработке организмом гемоглобина). К полезным свойствам бананов относятся и небольшое понижение кровяного давления (этому способствует калий, находящийся в большом количестве в плодах ягоды), поэтому они полезны при повышенном кровяном давлении. Банан нежелательно есть очень много, так как он является плохо усваиваемым продуктом. Но бананчик-два в день не помешают, особенно если у вас плохое настроение.

Людям, у которых повышен сахар в крови или сахарный диабет, лучше снизить употребление бананов, потому что они повышают уровень сахара в крови. Также бананы калорийные, так что если вы на диете, или просто хотите похудеть лучше заменить их на недоспелые.

Также известно о применение в медицине и косметологии не только плодов бананов, но и их корней и цветков, сока растения, его листьев. Ложные стебли бананов применяются при строительстве сидений для подушек и плотов, из них делают рыболовные снасти, такие как морские канаты и рыбловные сети. Широкие листья бананов служат в качестве декоративных элементов в церемониях индуистской и буддисткой культур. Листья используются в некоторых странах вместо подносов и тарелок для еды. Банановые листья иногда служат упаоковочным и обёрточным материалом или укрытием от дождя.

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоватся как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter