Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Жара приводит к плохому самочувствию

Летом во многих квартирах, особенно окна которых выходят на солнечную сторону, невыносимо жарко и душно, что неблагоприятно влияет на самочувствие и здоровье всех находящихся в ней. Слишком высокая температура помещения и душный воздух повышает артериальное давление и пульс, что приводит к возникновению мигреней, головных болей, усталости, апатии и т.п. Поэтому стоит продумать желательно заранее как охладить комнату, квартиру, дом или офис, чтобы самочувствие было в норме и жилось-работалось в радость.

Как охладить помещение

Полезно знать каждому как охладить комнату без кондиционера. Таких способов несколько.

  1. Завесьте окна. Первое что нужно сделать при невыносимой жаре в квартире — это зашторить окна или опустить жалюзи (на выбор что у кого есть). Прямые солнечные лучи, проходящие через окна могут и суровой зимой нагреть воздух в помещении, ну а уж летом и впрямь превратить его в сауну.
  2. Обклейка окон фольгой. Гораздо проще тонировки использовать простую фольгу от попадания в квартиру солнечных лучей. С помощью двухстороннего скотча обклейте окна, которые выходят на солнечную сторону, фольгой. Этот способ создаст в помещении уютный тенёк.
  3. Рациональное проветривание. Проветривать комнату, квартиру, любое помещение следует тогда, когда температура воздуха ниже всего летом: например, ранним утром ещё до восхода солнца или же поздним вечером. Можно оставлять окна открытыми на всю ночь, но днём с восходом солнца лучше закрыть форточки и окна, чтобы тёплый воздух с улицы не проникал в проветренное помещение.
  4. Тонировка окон. Воспрепятствовать проникновению солнечных лучей в квартиру поможет обыкновенная тонировка окон. По сути тонировка окон — это наклейка защитной плёнки на окна (она бывает разных цветов). Правда, придётся смотреть через окна во двор в оттенке синего или другого выбранного цвета плёнки.
  5. Влажная уборка жарким летом должна в квартире проводиться каждый день.
  6. Приготовление еды в более прохладное время суток: утром и вечером. Во время готовки пищи на кухне тоже может сильно нагреваться воздух, поэтому желательно готовить не в самое пекло, а утром или вечером (по возможности, конечно же).
  7. Обеспечиваем нормальную влажность воздуха. Для этого следует постирать тюль и шторы и повесить их ещё влажными на карниз, время от времени обрызгивая их из пульверизатора водой. К воде в пульверизатор можно добавить капельку ароматического масла мяты или цитрусовых. Так вы не только увлажните воздух, но ещё и обеспечите приятный аромат в квартире. Также для поддержки нормальной влажности воздуха можно купить увлажнитель воздуха, только необходимо выбрать качественный.
  8. Ко всем вышеперечисленнам мерам спасения от жары можно добавить ещё один — самодельный кондиционер, который очень легко изготовить путём заморозки воды в пластиковых бутылках и установкой оных перед вентилятором. Вентилятор будет гонять воздух в сторону бутылок, а замороженная вода в бутылках будет немного остужать горячий летний воздух, нагретый до невозможности.
  9. Из школьного курса физики все мы знаем, что тёплый воздух поднимается наверх, а холодный остаётся внизу, поэтому спать летом можно и на полу, там воздух более прохладный (конечно же, делать это нужно не на холодном голом полу и не на сквозняке).

Берегите себя!