Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как правильно носить туфли на высоком каблуке и как снять усталость ног в домашних условиях? Как безболезненно для ног носить довольно высокие каблуки целый день? Каждая женщина, которая любит обувь на высоких каблуках, прекрасно знает те ощущения, которые дарит такая обувь. С одной стороны благодаря ей выравнивается осанка (невозможно ходить на каблуках сгорбленной), расправляются плечи, походка становится мягкой и женственной (благодаря маленьким шажкам, которые используются для лучшей устойчивости и сохранения равновесия). С другой стороны такая обувь может вызвать дискомфорт или даже некоторые болезненные ощущения.

Походка в итоге становится элегантной и соблазнительной, особенно если одежда соответствует стилю: стильное платье или деловой костюм, к примеру. А всё дело в смещении центра тяжести, которое происходит сразу же после надевания туфель, босоножек, ботинок или сапог на высоких каблуках. Но вот долго такую обувь сложно носить, да и за короткий срок иной раз она может вызвать неприятные ощущения.

Высокие каблуки девушкам и женщинам очень идут. Благодаря им женщина становится выше и стройнее, появляется аккуратная и элегантная походка, появляется особенная женственность и шарм в поведении. Но есть у них и большой минус. Высокие каблуки создают высокую нагрузку на организм: на сердечно-сосудистую систему, очень устают ноги. Под вечер ноги не просто устают, а гудят как провода и отекают. Для здоровья ног каблуки вредны, но как же они красивы. Чтобы улучшить самочувствие, а вместе с ним и настроение женщины, уставшим ножкам нужно помочь. Как же помочь уставшим от каблуков ногам вечером?

Есть некоторые эффективные средства, помогающие снять усталость ног в домашних условиях после ношения каблуков. Также не стоит забывать про специальные современные косметические средства, призванные облегчить процесс носки неудобной, но очень красивой обуви.

Как правильно носить туфли на высоком каблуке

Туфли на высоком каблуке

Чтобы ножки были здоровыми и для профилактики варикозного расширения вен, необходимо обувь выбирать удобную и качественную. Не рекомендуется носить обувь на каблуках выше 9 см. Желательно, чтобы обувь была из натуральных материалов, в другом случае ноги будут сильно потеть и вследствие этого неприятно пахнуть. Носок и колодка должна соответствовать изгибу и ширине ноги.

Если вы хотите на работе блистать на высоких каблуках, возьмите с собой на работу сменную обувь на плоской подошве и положите её на работе в шкаф или возле своего рабочего места. Если вам придётся много сидеть, лучше переобуться, а на обед или к коллегам снова надеть свои прекрасные туфли на высоких каблуках. Такие простые хитрости помогут вашим ногам чувствовать себя намного лучше после работы.

В косметических магазинах можно купить специальные силиконовые вставки (подушечки, подкладки, стельки) для обуви на высоких каблуках. Такие мягкие вставки действуют как амортизатор, смягчая удары на коленные суставы и позвоночник. Некоторые из них предназначены для того, чтобы нога не проскальзывала внутрь носка туфли и туфли не спадали с ног. Есть в продаже также силиконовые надпяточники, чтобы смягчать трение и удары обуви на пятки.

Вечером перед сном обязательно руками нужно делать массаж для ног, растирая пятки, ступни, пальцы. Также очень полезно будет делать контрастные и травяные ванночки. Для оттока крови от ног нужно после работы поднять ноги вверх (например, лёжа на кровати на спине, закинуть ноги на стену). Делать это можно и на работе, если у вас отдельный кабинет, просто положив ноги на стол. Хватит и 10 минут.

Вечером после травяных ванночек и контрастного душа нужно нанести на ноги крем или гель для ног на основе эвкалипта или мяты. Он снимет усталость и смягчит кожу.

Лайфхаки для высоких каблуков

Лейкопластырь. Как без боли носить высокие каблуки? Есть один хитрый лайфхак, который можно попробовать использовать для предотвращения появления болезненных ощущений в передней части стопы (а именно на эту часть ноги приходится максимальное давление при ношении подобной обуви). Использования такого лайфхака заключается в следующем: следует обычным медицинским лейкопластырем перемотать вместе третий и четвёртый палец ноги (счёт нужно начинать с большого пальца ноги, естественно). Не нужно сильно стягивать пальцы лейкопластырем, иначе боль начнётся уже от него (нужно просто соединить с его помощью два пальца вместе). И уже после этого можно надевать туфли на высоком каблуке или шпильке.

Хитрость заключается в том, что простой медицинский лейкопластырь скреплением пальцев блокирует доступ к расположенному между этими пальцами нерву, который и вызывает ощущение боли. Такое решение часто можно увидеть в интернете. Возможно, оно окажется эффективным и поможет избежать неприятных ощущений при использовании такой элегантной, торжественно, праздничной обуви. Очень часто лейкопластыри изготавливают телесного цвета или вовсе прозрачными, поэтому даже в довольно открытой обуви они не должны испортить весь презентабельный вид женщины.

Перед надеванием на уже уставшие ноги обуви на каблуках, нужно побрызгать ножки специальными спреями, которые предназначены для быстрого снятия усталости и тяжести в ногах. Обычно такие спреи изготавливаются на основе воды, ментола, зелёного чая, масла мяты перечной, экстрактов ромашки, виноградных косточек масла чайного дерева, солодки. Спрей прекрасно увлажнит и смягчит загрубевшую кожу стоп, к тому же он способствует заживлению трещин и мозолей. Ментол приятно охладит кожу. А другие компоненты спрея придают средству антисептические свойства: антибактериальные и противогрибковые действия.

Самый обычный лак для волос отлично препятствуют скольжению ноги в обуви на высоких каблуках.

Уставшим ногам могут помочь теннисные мячики, с помощью которых можно делать массаж, прокатывая мячики по полу ступнями ног.

Возможно такие лайфхаки, простые хитрости помогут носить обувь (сапоги, ботинки и ботильоны, туфли и босоножки, сапоги и полусапожки) на высоком каблуке или шпильке безболезненно.

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!