Неактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зірка
 

Як правильно носити туфлі на високих підборах і як зняти втому ніг в домашніх умовах? Як безболісно для ніг носити досить високі підбори цілий день? Кожна жінка, яка любить взуття на високих підборах, чудово знає ті відчуття, які дарує таке взуття. З одного боку завдяки йому вирівнюється постава (неможливо ходити на підборах згорбленою), розправляються плечі, хода стає м'якою і жіночною (завдяки маленьким кроками, які використовуються для кращої стійкості і збереження рівноваги). З іншого боку таке взуття може викликати дискомфорт або навіть деякі хворобливі відчуття.

Хода в результаті стає елегантною і спокусливою, особливо якщо одяг відповідає стилю: стильне плаття або діловий костюм, наприклад. А вся справа у зміщенні центру ваги, яке відбувається відразу ж після надягання туфель, босоніжок, черевик або чобіт на високих підборах. Але ось довго таке взуття складно носити, та й за короткий термін іноді воно може викликати неприємні відчуття.

Високі підбори дівчатам і жінкам дуже йдуть. Завдяки їм жінка стає вище і стрункіше, з'являється акуратна і елегантна хода, з'являється особлива жіночність і шарм в поведінці. Але є у них і великий мінус. Високі підбори створюють високе навантаження на організм: на серцево-судинну систему, дуже втомлюються ноги. Надвечір ноги не просто втомлюються, а гудуть як дроти і набрякають. Для здоров'я ніг підбори шкідливі, але які ж вони гарні. Щоб поліпшити самопочуття, а разом з ним і настрій жінки, втомленим ніжкам потрібно допомогти. Як же допомогти втомленим від каблуків ніжкам ввечері?

Є деякі ефективні засоби, що допомагають зняти втому ніг в домашніх умовах після носіння каблуків. Також не варто забувати про спеціальні сучасні косметичні засоби, покликані полегшити процес використання незручного, але дуже красивого взуття.

Як правильно носити туфлі на високих підборах

Туфлі на високих підборах

Щоб ніжки були здоровими і для профілактики варикозного розширення вен, необхідно взуття вибирати зручне і якісне. Не рекомендується носити взуття на підборах вище 9 см. Бажано, щоб взуття було з натуральних матеріалів, в іншому випадку ноги будуть сильно потіти і внаслідок цього неприємно пахнути. Носок і колодка повинна відповідати вигину і ширині ноги.

Якщо ви хочете на роботі блищати на високих підборах, візьміть з собою на роботу змінне взуття на плоскій підошві і покладіть його на роботі в шафу або біля свого робочого місця. Якщо вам доведеться багато сидіти, краще перевзутися, а на обід або до колег знову надіти свої прекрасні туфлі на високих підборах. Такі прості хитрощі допоможуть вашим ногам відчувати себе набагато краще після роботи.

У косметичних магазинах можна купити спеціальні силіконові вставки (подушечки, підкладки, устілки) для взуття на високих підборах. Такі м'які вставки діють як амортизатор, пом'якшуючи удари на колінні суглоби і хребет. Деякі з них призначені для того, щоб нога не зринала всередину носка туфлі і туфлі не спадали з ніг. Є у продажу також силіконові надп'яточники, щоб пом'якшувати тертя і ударів взуття на п'яти.

Увечері перед сном обов'язково руками потрібно робити масаж для ніг, розтираючи п'яти, ступні, пальці. Також дуже корисно буде робити контрастні і трав'яні ванночки. Для відтоку крові від ніг потрібно після роботи підняти ноги вгору (наприклад, лежачи на ліжку на спині, закинути ноги на стіну). Робити це можна і на роботі, якщо у вас окремий кабінет, просто поклавши ноги на стіл. Вистачить і 10 хвилин.

Увечері після трав'яних ванн і контрастного душу потрібно нанести на ноги крем або гель для ніг на основі евкаліпта або м'яти. Він зніме втому і пом'якшить шкіру.

Лайфхаки для високих каблуків

Лейкопластир. Як без болю носити високі підбори? Є один хитрий лайфхак, який можна спробувати використовувати для запобігання появи хворобливих відчуттів в передній частині стопи (а саме на цю частину ноги доводиться максимальний тиск при носінні подібного взуття). Використання такого лайфхаку полягає в наступному: слід звичайним медичним лейкопластиром перемотати разом третій і четвертий палець ноги (рахунок потрібно починати з великого пальця ноги, природно). Не потрібно сильно стягувати пальці лейкопластирем, інакше біль почнеться вже від нього (потрібно просто з'єднати з його допомогою два пальці разом). І вже після цього можна вдягати туфлі на високих підборах або шпильці.

Хитрість полягає в тому, що простий медичний лейкопластир скріпленням пальців блокує доступ до розташованого між цими пальцями нерву, який і викликає відчуття болю. Таке рішення часто можна побачити в інтернеті. Можливо, воно виявиться ефективним і допоможе уникнути неприємних відчуттів при використанні такого елегантного, урочистого, святкового взуття. Дуже часто лейкопластири виготовляють тілесного кольору або зовсім прозорими, тому навіть в досить відкритому взутті вони не повинні зіпсувати весь презентабельний вигляд жінки.

Перед надяганням на вже втомлені ноги взуття на підборах, потрібно побризкати ніжки спеціальними спреями, які призначені для швидкого зняття втоми і важкості в ногах. Зазвичай такі спреї виготовляються на основі води, ментолу, зеленого чаю, олії м'яти перцевої, екстрактів ромашки, виноградних кісточок, олії чайного дерева, солодки. Спрей прекрасно зволожить і пом'якшить загрубілу шкіру стоп, до того ж він сприяє загоєнню тріщин і мозолів. Ментол приємно охолодить шкіру. А інші компоненти спрею надають засобу антисептичні властивості: антибактеріальні та протигрибкові дії.

Самий звичайний лак для волосся відмінно перешкоджають ковзанню ноги у взутті на високих підборах.

Втомленим ногам можуть допомогти тенісні м'ячики, за допомогою яких можна робити масаж, прокочуючи м'ячики по підлозі ступнями ніг.

Можливо такі лайфхаки, прості хитрощі допоможуть носити взуття (чоботи, черевики і ботильйони, туфлі та босоніжки, чоботи і півчобітки) на високих підборах або шпильці безболісно.

УВАГА! ВАЖЛИВО! Інформація надається виключно для ознайомлення і не повинна використовуватися як керівництво до самолікування. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я! Будь ласка, перед застосуванням, проконсультуйтеся з лікарем! Необхідність призначення, способи і дози застосування засобу (чи методу) визначаються виключно лікуючим лікарем!