Ожина — смачна, не надто солодка, низькокалорійна (в ній всього лише 31 калорія на 100 грам) дуже корисна для людського організму літня ягода. Наведемо деякі корисні властивості ожини для організму людини.
- Плоди ожини сприяють зміцненню імунітету, підвищуючи захисні властивості організму.
- Ожина забезпечують організм потрібними йому вітамінами і мікроелементами (залізо, кальцій, фосфор, магній, вітаміни А, B, C і Е).
- Ягоди покращують стан хворого на цукровий діабет, а також тих, у кого є захворювання сечового міхура.
- Перешкоджають утворенню різних ракових пухлин, діє як хороша профілактика в деяких випадках.
- Листя ожини сприяють загоєнню ран і очищенню крові, корисні при недокрів'ї, серцево-судинних захворюваннях, покращують роботу нервової системи. У народній медицині спеціально для цих цілей готують настойки і відвари з листя ожини.
- Але повернемося до ягід ожини. Вони також здатні знижувати в деяких випадках підвищену температуру тіла.
- Ожина корисна особливо для жінок під час критичних днів, адже вона зменшує біль у попереку. В цілому плоди цієї ягоди покращують жіночий гормональний фон, тому представниці прекрасної статі повинні хоча б трішки їсти цю природну корисну солодкість.
Їсти ягоди ожини можна просто так, а можна приготувати з них компот або солодке желе, додати їх у молочний коктейль або їсти з морозивом, а можна заморозити свіжі ягоди на зиму.
Будьте здорові!
УВАГА! ВАЖЛИВО! Інформація надається виключно для ознайомлення і не повинна використовуватися як керівництво до самолікування. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я! Будь ласка, перед застосуванням, проконсультуйтеся з лікарем! Необхідність призначення, способи і дози застосування засобу (чи методу) визначаються виключно лікуючим лікарем!
